Infolinia: 48422144422 Salony FDM
  • Zaloguj się
    Zaloguj się
0
Koszyk:
0 PLN
Koszyk
info: Twój koszyk jest pusty!

Porady na dobry sen

Jakie rytuały warto wprowadzić do swojej wieczornej rutyny?

Jakie rytuały warto wprowadzić do swojej wieczornej rutyny?

Chcesz się wysypiać? Sprawdź, które nawyki pozytywnie wpływają zarówno na jakość snu, jak i samopoczucie. Zobacz więcej Zdrowy sen
Jakie są przyczyny budzenia się w nocy?

Jakie są przyczyny budzenia się w nocy?

Podstawą funkcjonowania organizmu jest zdrowy sen. Sprawdź więc, jakie są powody wybudzania się i jak sobie z nimi radzić. Zobacz więcej Zdrowy sen
Czy wysokość materaca ma znaczenie?

Czy wysokość materaca ma znaczenie?

Jak gruby materac wybrać, by wygodnie na nim wypoczywać? Sprawdź, na co zwracać uwagę i jak dopasować materac do łóżka. Zobacz więcej Aranżacja sypialni Zdrowy sen
Ile powinniśmy spać?

Ile powinniśmy spać?

Sen jest niezwykle ważny dla prawidłowego funkcjonowania. Z tego artykułu dowiesz się, jak długo powinieneś spać. Zobacz więcej Zdrowy sen
Zdrowy styl życia

Zdrowy styl życia

Jak i dlaczego prowadzić zdrowy styl życia? Co robić, by o siebie zadbać? Zapraszamy do lektury! Zobacz więcej Zdrowy sen
Sen polifazowy – co to jest?

Sen polifazowy – co to jest?

Sen polifazowy to prosty sposób na to, by się wyspać, nie tracąc cennych godzin z naszego życia. Zobacz więcej Zdrowy sen
Sposoby na sen – jak szybko zasnąć?

Sposoby na sen – jak szybko zasnąć?

Czy masz problemy z zaśnięciem? Nie wysypiasz się? Oto kilka naszych porad, jak w końcu zdrowo się wyspać. Zobacz więcej Zdrowy sen
Hipersomnia

Hipersomnia

Hipersomnia to nadmierna senność w ciągu dnia. Jak z nią walczyć? Zapraszamy do lektury Zobacz więcej Zdrowy sen
Drzemka w ciągu dnia

Drzemka w ciągu dnia

Wyjaśniamy, dlaczego warto ucinać sobie popołudniową drzemkę. To najlepszy i najbardziej efektywny wypoczynek w ciągu dnia oraz… Zobacz więcej Zdrowy sen
Spanie z psem - czy warto?

Spanie z psem - czy warto?

Czy warto spać z psem w jednym łóżku? Jakie są tego wady i zalety? Zachęcamy do lektury naszego artykułu. Zobacz więcej Higiena snu Zdrowy sen
Skutki niewyspania i bezsenności

Skutki niewyspania i bezsenności

Chroniczne niewyspanie to zmniejszona zdolność zapamiętywania, niższa wydajność organizmu, wydłużony czas reakcji... Zobacz więcej Zdrowy sen
Dlaczego sen jest taki ważny?

Dlaczego sen jest taki ważny?

Sen to jedna z najważniejszych czynności w naszym życiu. Nasz organizm potrzebuje go każdego dnia, by... Zobacz więcej Zdrowy sen
Letni relaks na materacach FDM

Letni relaks na materacach FDM

Jeśli nie możesz doczekać się nadchodzącego lata i marzysz o wypoczynku w komfortowych...  Zobacz więcej Zdrowy sen
Jak urządzić sypialnię na lato?

Jak urządzić sypialnię na lato?

Każda pora roku różni się od siebie temperaturami. Zimą panują na zewnątrz niskie i ujemne temperatury, a latem... Zobacz więcej Aranżacja sypialni Zdrowy sen
Zdrowe i antyalergiczne materace FDM

Zdrowe i antyalergiczne materace FDM

Śpiąc na materacu musimy sobie zdawać sprawę, iż latami gromadzą i namnażają się liczne drobnoustroje… Zobacz więcej Higiena snu Zdrowy sen
Jak się zdrowo wyspać?

Jak się zdrowo wyspać?

Na dobry sen składa się kilka kluczowych elementów. Odpowiednia dieta ma spore znaczenie. Nie należy... Zobacz więcej Higiena snu Zdrowy sen