Infolinia: 48422144422 Salony FDM
  • Zaloguj się
    Zaloguj się
0
Koszyk:
0 PLN
Koszyk
info: Twój koszyk jest pusty!

Porady na dobry sen

Czy spanie z kotem jest zdrowe?

Czy spanie z kotem jest zdrowe?

Wspólne spanie ze swoim pupilem może być doświadczeniem zarówno kojącym, jak i problematycznym. Z jednej strony… Zobacz więcej Zdrowy sen
Co zrobić na początek dnia, aby był udany?

Co zrobić na początek dnia, aby był udany?

Dobre rozpoczęcie każdego dnia może być kluczem do osiągnięcia większej produktywności i lepszego samopoczucia. Zobacz więcej Higiena snu Zdrowy sen
Spanie z otwartymi oczami - co oznacza i co zrobić?

Spanie z otwartymi oczami - co oznacza i co zrobić?

Czy można spać z otwartymi oczami? Oczy są przecież znane z tego, że zamykają się, kiedy zasypiamy, a otwierają, gdy… Zobacz więcej Baza wiedzy Zdrowy sen
Lunatykowanie - przyczyny i jak sobie z tym radzić?

Lunatykowanie - przyczyny i jak sobie z tym radzić?

Lunatykowanie pozostaje interesującym i nieco enigmatycznym zjawiskiem, które jest przedmiotem badań naukowych… Zobacz więcej Sennik Zdrowy sen
Czym jest NREM i REM?

Czym jest NREM i REM?

Aby zachować zdrowie psychiczne, należy zadbać o regularny i odpowiedni sen, który obejmuje zarówno fazy NREM, jak… Zobacz więcej Baza wiedzy Zdrowy sen
Parasomnia – objawy, przyczyny, leczenie. Mówienie przez sen

Parasomnia – objawy, przyczyny, leczenie. Mówienie przez sen

Parasomnia to złożony zbiór zaburzeń snu, które wpływają na nasze zachowanie, aktywność i doświadczenia podczas snu. Zobacz więcej Zdrowy sen
Zaburzenia snu u dzieci: Jak pomóc małym pacjentom?

Zaburzenia snu u dzieci: Jak pomóc małym pacjentom?

Sen odgrywa kluczową rolę w życiu każdego człowieka, ale dla rozwijającego się dziecka ma on jeszcze większe znaczenie. Zobacz więcej Higiena snu Zdrowy sen
Jak szybko zasnąć? Praktyczne porady od FDM!

Jak szybko zasnąć? Praktyczne porady od FDM!

Zaburzenia snu i trudności z zasypianiem to jedno z głównych wyzwań naszych czasów. Od momentu, gdy świat… Zobacz więcej Higiena snu Zdrowy sen
Sypialnia w stylu hygge

Sypialnia w stylu hygge

Jesień to doskonały czas, aby wprowadzić filozofię hygge do swojego życia i sypialni. Poznaj najważniejsze elementy! Zobacz więcej Aranżacja sypialni Zdrowy sen
Wieczorna pielęgnacja - co warto stosować?

Wieczorna pielęgnacja - co warto stosować?

Noc jest nie tylko czasem odpoczynku dla umysłu i ciała, ale również idealnym momentem na intensywną pielęgnację. Zobacz więcej Higiena snu Zdrowy sen
Jakie rośliny wybrać do sypialni? Oczyszczają powietrze i dodają uroku

Jakie rośliny wybrać do sypialni? Oczyszczają powietrze i dodają uroku

Rośliny nie tylko dodają uroku i estetyki, ale też oczyszczają powietrze i wprowadzają element natury do wnętrza. Zobacz więcej Aranżacja sypialni Zdrowy sen
Spanie w aucie - jak się przygotować?

Spanie w aucie - jak się przygotować?

Decydując się na noc w samochodzie, kluczem do komfortowego snu jest właściwe przygotowanie miejsca do odpoczynku... Zobacz więcej Zdrowy sen
Sen podczas choroby, czy sen pomaga w chorobie?

Sen podczas choroby, czy sen pomaga w chorobie?

Często słyszymy, że sen jest najlepszym lekarstwem, ale czy to prawda? Czy sen podczas choroby naprawdę pomaga... Zobacz więcej Zdrowy sen
Co jeść przed snem? Produkty ułatwiające zasypianie

Co jeść przed snem? Produkty ułatwiające zasypianie

Jakie produkty warto włączyć do swojego menu przed snem, by poprawić jakość odpoczynku, a także czego lepiej unikać, by nie… Zobacz więcej Zdrowy sen
Techniki relaksacyjne przed snem

Techniki relaksacyjne przed snem

Poznaj najskuteczniejsze techniki relaksacyjne, które warto wykonywać, aby się wyciszyć i przygotować do wypoczynku. Zobacz więcej Zdrowy sen
Spanie razem czy osobno – wady i zalety

Spanie razem czy osobno – wady i zalety

Zastanawiacie się z partnerem, czy lepiej spać razem czy osobno? Poznajcie wady i zalety obu opcji! Zobacz więcej Aranżacja sypialni Zdrowy sen