Infolinia 7 dni w tygodniu
Higiena snu
Wybierz kategorię
-
zobacz szczegółyCzy czytanie książek w łóżku jest dobre?Higiena snuCzytanie przed snem jest jedną z najpopularniejszych metod na rozluźnienie i przygotowanie się do snu. W dzisiejszych...
-
zobacz szczegółyNoworoczne postanowienia? Dopisz do nich dobry sen!AktualnościHigiena snuMasz listę postanowień noworocznych? Nie zapomnij dopisać do niej zdrowego snu. Sprawdź, dlaczego warto o to zadbać!
-
zobacz szczegółyPrzed snem powinniśmy wypijać szklankę wody. Fakt czy mit?Baza wiedzyHigiena snuPrzyjrzyjmy się faktom oraz zaletom i potencjalnym wadom picia wody przed snem. Czy jest to uniwersalna rada, którą wszyscy...
-
zobacz szczegółyJedna kołdra czy dwie osobne dla pary?Higiena snuWybierając pościel dla małżeństwa, warto poświęcić chwilę na przemyślenie, które rozwiązanie będzie najlepsze....
-
zobacz szczegółyPranie pościeli - jak i w ilu stopniach?Baza wiedzyHigiena snuTkaniny używane do produkcji pościeli mają różne właściwości i skład. Dlatego kluczowe jest przeczytać metkę lub załączoną ulotkę...
-
zobacz szczegółyMaterace dla osób o różnych wagach: Wspólne łóżko, różne potrzebyBaza wiedzyHigiena snuKiedy dwie osoby decydują się dzielić wspólne łóżko, nierzadko odkrywają, że ich potrzeby są różne...
-
zobacz szczegółyJak wybrać idealną pościel na lato?Baza wiedzyHigiena snuSen wpływa na codzienne funkcjonowanie, a komfort podczas odpoczynku wiąże się z wyborem odpowiedniej pościeli.
-
zobacz szczegółyCo zrobić na początek dnia, aby był udany?Higiena snuZdrowy senDobre rozpoczęcie każdego dnia może być kluczem do osiągnięcia większej produktywności i lepszego samopoczucia.
-
zobacz szczegółyNajpopularniejsze wymiary kołdry - jak wybrać odpowiedni rozmiar kołdry?Higiena snuDopasowanie kołdry do rozmiaru łóżka nie jest tylko kwestią estetyki – jest to niezbędne dla zapewnienia ciepła przez całą noc...
-
zobacz szczegółyZaburzenia snu u dzieci: Jak pomóc małym pacjentom?Higiena snuZdrowy senSen odgrywa kluczową rolę w życiu każdego człowieka, ale dla rozwijającego się dziecka ma on jeszcze większe znaczenie.
-
zobacz szczegółyJak szybko zasnąć? Praktyczne porady od FDM!Higiena snuZdrowy senZaburzenia snu i trudności z zasypianiem to jedno z głównych wyzwań naszych czasów. Od momentu, gdy świat medycyny...
-
zobacz szczegółyWieczorna pielęgnacja - co warto stosować?Higiena snuZdrowy senNoc jest nie tylko czasem odpoczynku dla umysłu i ciała, ale również idealnym momentem na intensywną pielęgnację.