Jaki materac wybrać, aby się dobrze wyspać?

Jaki materac wybrać, aby się dobrze wyspać?

Regularny i zdrowy sen to marzenie każdego z nas. Wyspani mamy więcej energii, lepszy nastrój i łatwiej jest nam się zorganizować, aby stawić czoło wyzwaniom kolejnego, aktywnego dnia. Za efektywny wypoczynek odpowiada przede wszystkim dobrej jakości materac. Dobry materac to efektywny sen 

Jak się wyspać?

Zdrowy sen zagwarantuje nam materac, który wybierzemy adekwatnie do naszych potrzeb i preferencji. Oznacza to, że dla każdego będzie to model o innych parametrach i właściwościach. Wynika to z tego, iż wszyscy różnimy się wiekiem, wagą, wzrostem, kształtem sylwetki i dolegliwościami zdrowotnymi. Wybierając materac musimy określić jego grubość, szerokość, długość, rodzaj wkładu i pokrowca. Pianka, lateks, kokos i sprężyny to tylko niektóre materiały użyte do produkcji materacy. Każdy z nich inaczej pracuje z naszym ciałem i oferuje inne właściwości ułatwiające na zdrowy i głęboki sen. Decydując się na zakup materaca musimy znać zasadnicze różnice w komforcie spania na poszczególnych modelach.

Czym się kierować przy zakupie materaca?

Dobre materace do spania powinny być wyprodukowane z bezpiecznych surowców, które będą neutralne dla ludzkiego organizmu, a kleje łączące poszczególne warstwy wkładu powinny być bezwonne i najlepiej zrobione na bazie wody. Aby potwierdzić jakość swoich wyrobów, producenci materacy atestują je, aby otrzymać stosowny certyfikat. Jednym z nich jest certyfikat Oeko-Tex. Jego posiadanie potwierdza najwyższe standardy wykonania z uwzględnieniem braku szkodliwych substancji użytych w procesie produkcji, zagrażających życiu i zdrowiu człowieka. Warto też dokonać zakupu u znanych producentów, dzięki czemu będziemy mieć większą pewność jakości, gwarancji, pomocy ekspertów, dużego wyboru rodzajów płatności i profesjonalnej obsługi. Wygodnym rozwiązaniem jest kupno materaca przez internet. Na naszej stronie znajdziesz pomocny konfigurator w dopasowaniu danego modelu do indywidualnych oczekiwań, a na jego testowanie masz aż 30 dni.

Jaki materac do spania wybrać? Poznaj zasady jego doboru:

Jak dobrze spać? To dzisiaj bardzo ważne i aktualne pytanie. Wszyscy cierpimy na brak czasu i urywamy minuty, a nawet godziny przeznaczone na sen. Dlatego posiadanie dobrego materaca do spania jest bardzo ważne. Wybierz mądrze i ciesz się błogim snem:

1.   Rozmiar: powinien być wystarczająco duży, aby zapewnić wygodne miejsce do spania dla osoby lub pary w zależności od wzrostu, wagi i kształtu sylwetki.
2.   Twardość: dobry materac powinien zapewniać odpowiednie wsparcie dla ciała, a jego twardość powinna odpowiadać preferencjom i potrzebom osoby, która na nim śpi. Skalę twardości materaca H znajdziesz w naszym artykule.
3.  Pozycja snu: podczas wyboru materaca, warto również zwrócić uwagę na pozycję, w jakiej najczęściej śpimy. Osoby, które śpią na plecach, powinny wybierać materace o średniej twardości, podczas gdy osoby, które śpią na boku, powinny wybierać materace twardsze, aby uniknąć niewłaściwego ułożenia kręgosłupa.
4.  Materiał: różne materiały mogą mieć różne właściwości, takie jak oddychalność, izolacja cieplna, wytrzymałość i elastyczność. Najpopularniejsze materiały to lateks, pianka poliuretanowa, sprężyny kieszeniowe, pianka z pamięcią kształtu, filc i naturalne materiały takie jak gryka czy włókno kokosowe.
5.   Higiena: materac powinien być łatwy do czyszczenia i utrzymania w czystości, aby zapobiegać rozwojowi bakterii, roztoczy i innych alergenów. Pokrowiec powinien mieć wszyty zamek błyskawiczny dzięki czemu łatwo i szybko zdejmiemy go i wypierzemy.
6. Cena: może ona być ważnym czynnikiem, ale nie powinna być tym decydującym. Ważniejsze jest znalezienie materaca, który spełnia wymagania pod względem rozmiaru, wygody, jakości i trwałości dla konkretnej osoby.

Jak materac wspomaga dobry sen?

Dobre materace do spania zapewniają komfort wypoczynku. Odpowiednio wybrany model ma pozytywny wpływ na jakość snu i ogólny stan zdrowia. Poznaj kilka sposobów, jak może materac Cię wspierać w dbaniu o zdrowie i pozytywną energię:

1. Jakość snu: materac, który zapewnia odpowiednie podparcie dla ciała, zapobiega bólom pleców, szyi i ramion, ułatwia prawidłowy sen i redukuje nieprzyjemne doznania podczas nocnego odpoczynku.
2. Komfort cieplny: niektóre materace mają właściwości, które pomagają utrzymać odpowiednią temperaturę w gorące, letnie noce oraz zatrzymywać ciepło w sezonie jesienno-zimowym.
3. Alergie i astma: odpowiedni egzemplarz hamuje gromadzenie się kurzu, roztoczy, pleśni i innych alergenów, które mogą prowadzić do problemów z oddychaniem i wywoływać reakcje alergiczne lub wzmocnić już istniejące.
4. Higiena snu: materac, który jest łatwy do czyszczenia ułatwia pozbycie się zabrudzeń, plam i zapobiega gromadzeniu się bakterii i innych niebezpiecznych drobnoustrojów, co z kolei niweluje duże ryzyko infekcji i innych problemów zdrowotnych.

Co zrobić, żeby się wyspać? Ważne jest, aby wybrać odpowiedni materac, który zapewni nam optymalne podparcie dla ciała i będzie łatwy w utrzymaniu higieny snu oraz będzie zapobiegać problemom zdrowotnym. Jednak najważniejszy aby zapewniał zdrowy i długi sen.

PK